まずはブログを始めるきっかけ
40代後半から肌の変化、からだの変化をすごく感じるようになった。
肌が過敏になる
体重も増えやすいし痩せにくい
ボディラインも変わってきて変化に合わせて色々取り入れるようになった。
サプリ、スキンケアもその時に合わせて変えなきゃ
冷えも感じて温める事も始めた。
ここ数年色々しながら思うのは
とにかく女性は温めるのが基本。
若いころと違って
首元、手首、足首はもちろん。
冷たいものは飲まないようになったし
基本は常温かHOT。
お手軽にはじめれて 基盤となる体づくりこれ全部に大事。
サプリやスキンケアの効果もあがる
くすみにも効果大→肩こりにもむくみ解消にも良い
病気ににもなりにくくなる。
わたしなんて寝るときは きこりみたいにボアのベスト着込んで寝ちゃってる笑
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